Имате ли повишена дневна сънливост?
Епуърт скала за оценка на сънливостта:
за всяка една от изброените ситуации отбележете вероятността да задремете:
0 – никога / почти никога;
1 – понякога;
2 – често;
3 – почти винаги / винаги
| Ситуация | Вероятност за задрямване | |||
| никога | понякога | често | винаги | |
| 1. Седя и чета | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 2. Гледам телевизия | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 3. Седя спокойно на публично място, например в театър или събрание | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 4. Ако ме возят в колата за един час, без прекъсване | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 5. Полегнал съм да си почина след обяд | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 6. Седя и говоря с някого | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 7. Седя спокойно след обяд (без употреба на алкохол) | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 8. В спряла поради улично задръстване кола | 0 | 1 | 2 | 3 |
Резултат:
- 0-8 т. – нямате повишена дневна сънливост;
- 9-10 т. – имате леко повишена сънливост;
- Над 10 т. – Вие имате изразена сънливост през деня. Рискът да имате сънна апнея е много висок!
В Университетски медико-дентален център консултира Проф. д-р Марио Милков, дм – специалист по оториноларингология с дългогодишен опит в диагностика и терапия на сънните нарушения.
